Clinique Sainte Victoire
Chute de cheveux en automne : normale ou à surveiller ?
Les premières feuilles tombent, et les cheveux aussi : sur l’oreiller, dans la brosse, au fond de la douche.
Chaque année, de nombreux patients nous font part de la même inquiétude à la rentrée.
Dans la majorité des cas, ce phénomène est passager.
Mais il peut aussi être le premier signal d’un problème qui, lui, ne disparaîtra pas tout seul : l’alopécie.
Notre équipe fait le point pour vous aider à y voir clair.
Un renouvellement permanent, même quand on ne le voit pas
Chaque cheveu suit son propre cycle, en trois temps :
- la croissance (phase anagène) : elle dure de 2 à 6 ans et concerne l’immense majorité de la chevelure ;
- la transition (phase catagène) : très courte, elle marque l’arrêt progressif de l’activité du follicule ;
- le repos (phase télogène) : le cheveu est prêt à tomber, laissant la place à un nouveau.
Perdre 50 à 100 cheveux par jour est donc parfaitement normal : c’est le signe que le cuir chevelu se renouvelle.
Pourquoi la chute semble s’accélérer en automne ?
À la fin de l’été, un plus grand nombre de follicules peuvent basculer en même temps en phase de repos. Quelques semaines plus tard, ces cheveux tombent ensemble, et la perte devient soudain plus visible. C’est ce que l’on appelle la chute saisonnière.
D’autres éléments peuvent s’y ajouter :
- les excès de l’été : soleil, chaleur, sel et chlore fragilisent la fibre et le cuir chevelu
- le rythme de la rentrée : reprise du travail, fatigue accumulée, stress
- l’alimentation : un manque de protéines, de fer ou de zinc peut jouer un rôle lorsqu’une carence existe réellement.
Bon à savoir : un choc (stress intense, fatigue importante, carence) se répercute souvent sur les cheveux avec un décalage de plusieurs semaines, voire de quelques mois. La chute que vous constatez en octobre peut donc avoir été déclenchée pendant l’été.
Passagère ou durable : les repères pour faire la différence
Une chute saisonnière touche l’ensemble du cuir chevelu de façon uniforme, s’étale sur quelques semaines et s’atténue d’elle-même.
La densité globale de la chevelure reste préservée.
Une alopécie débutante a un tout autre visage : la perte se prolonge, les cheveux deviennent plus fins, la densité diminue dans des zones précises.
Chez l’homme, les golfes temporaux se dégarnissent ou le sommet du crâne s’éclaircit ; chez la femme, la raie s’élargit progressivement.
Nos conseils pendant la période de chute
La chute saisonnière ne nécessite pas de traitement, mais quelques gestes évitent d’abuser des cheveux déjà fragilisés :
- brossez-les avec douceur et évitez les coiffures trop tirées
- espacez l’usage du sèche-cheveux et des fers chauffants
- optez pour un shampoing doux, sans multiplier les produits
- veillez à une alimentation variée et suffisamment riche en protéines, en fer et en zinc
- ne prenez des compléments qu’en cas de carence confirmée par une prise de sang.
Armez-vous aussi de patience : la repousse complète se mesure en mois, pas en semaines.
Quand prendre rendez-vous avec nos spécialistes capillaires ?
Un avis médical est recommandé si :
- la chute dure depuis plus de 2 à 3 mois sans diminuer
- la raie s’élargit, les golfes se dégarnissent ou le sommet du crâne s’éclaircit
- les cheveux sont plus fins et la queue-de-cheval moins fournie
- des antécédents familiaux d’alopécie existent
- la chute s’accompagne de démangeaisons, de rougeurs, de plaques sans cheveux ou d’une fatigue inhabituelle
- la perte est brutale et très abondante.
Un réflexe utile : photographiez votre raie et le sommet du crâne tous les mois, dans la même lumière et au même endroit. Ces clichés permettent de juger objectivement l’évolution et d’éclairer la consultation.
Comprendre l’origine de la chute avant d’agir
Une chute de cheveux a rarement une cause unique, et chaque cause appelle une réponse différente.
C’est pourquoi la consultation médicale commence toujours par un examen du cuir chevelu et un échange sur votre histoire : rythme de la chute, antécédents, mode de vie, éventuelles carences.
Selon l’évolution, un bilan capillaire sera proposé pour avoir des données médicales fiables et adapter le bon traitement.
Lorsqu’une alopécie est confirmée, la prise en charge dépend du profil et du stade. Les injections de PRP capillaire font partie des options pouvant être envisagées par le médecin, selon l’indication et après consultation.
La rentrée, un bon moment pour faire le point
Perdre davantage de cheveux en automne n’a rien d’alarmant en soi. Mais si la chute se prolonge ou si votre chevelure perd en volume, mieux vaut en identifier la cause plutôt que d’attendre. Notre équipe vous reçoit pour évaluer votre situation et vous orienter.
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